Dzisiaj mamy dla Was przepis na super odżywczy koktajl z mikroliści. A więc do dzieła!
Składniki:
- 2 szklanki jarmużu, lub amarantusa,
- 1 mały obrany banan,
- 2 obrane i pocięte na małe kawałki owoce kiwi,
- 2 łyżki stołowe miodu,
- 1,5 szklanki soku pomarańczowego, jabłkowego, lub wody kokosowej (w zależności od upodobania),
- 1 świeży i dojrzały owoc awokado,
Całość miksujemy w blenderze i podajemy od razu do spożycia. Na zdrowie!
Sprawdźcie też zdrowotne właściwości mikroliści rukoli.
