Zdrowy Listek
  • Dieta
  • Porady
  • Zdrowie
  • Żywność

Pokrzywa. Działanie i właściwości

zdjęcie naparu z pokrzywy

Dzień dobry. W tym poście opowiem wam, jakie właściwości może mieć pokrzywa zwyczajna. Przedstawię jak należy ją dawkować, oraz kilka niesamowitych ciekawostek.

Co to za roślina i dlaczego warto włączyć ją do swojej diety?

Pokrzywa (Urtica L.) to rodzaj wieloletnich lub jednorocznych roślin zielnych z rodziny pokrzywowatych (Urticaceae Juss.). Składa się z co najmniej znanych 68 gatunków, które występują wszędzie na Ziemi, z wyjątkiem Antarktydy. Przedstawiciele pokrzywy są szeroko rozproszeni, przy czym największą różnorodność wykazują regiony o umiarkowanym klimacie na obu półkulach. Rośliny te występują przede wszystkim w regionach górskich w tropikach.

U nas w Polsce występuje dziko rosnący lokalny gatunek – pokrzywa zwyczajna (Urtica dioica L.). Na pewno każdy ją zna z naszych ogrodów czy lasów.

Pokrzywa – właściwości prozdrowotne

Obecnie znamy wiele właściwości prozdrowotnych pokrzywy. Zmniejsza bóle reumatyczne, stany zapalne, łagodzi rozrost gruczołu krokowego, a nawet objawy alergii. Wiele badań sugeruje także, że obniża poziom cholesterolu, ciśnienie krwi, a także poziom glukozy.

Pokrzywa w diecie

Najpopularniejszym obecnie sposobem na włączenie pokrzywy do naszej diety są herbatki z pokrzywy. Do kupienia w aptekach, sklepach spożywczych, zielarniach, oraz oczywiście do zamówienia przez internet. Dostępna jest też również w postaci tabletek, nalewek czy nawet maści.

Jak przygotować taką herbatkę dowiesz się z posta na blogu poświęconemu właściwościom prozdrowotnym pokrzywy.

Wygląd pokrzywy

Drobne kwiaty, które są zgrupowane w kwiatostany o różnych kształtach, takich jak kłosy, grona, wiechy lub główki, które rozwijają się z kątów liści. Rośliny i kwiaty są zwykle dwupienne, choć czasami są jednopienne. Okwiat jest samotny, czterokątny, zielonkawy i często nierówny. W kwiatach męskich występują cztery pręciki w jednym okółku, znajdujące się nad liśćmi okwiatu. Słupek rozwija się w formie kielichowej w postaci śladowej. Kwiat żeński z dwoma owocnikami, jednym słupkiem i znamieniem, które na szczycie przypomina pędzelek.

Więcej o naturalnych sposobach na zdrowie i dobre samopoczucie przeczytasz na Lifestyle and Beauty Blog – Personal by Leyraa. Autorka to pasjonatka życia pełnego pasji, i zawodowa blogerka. Markę Leyraa Blog tworzy od 2015 roku.

Nawigacja wpisu

Dieta ketogeniczna. Jadłospis na 28 dni
Świerzb. Przyczyny i leczenie

Related Articles

zdjęcie kiszonych buraków

Kiszone buraki. Bomba witaminowa w zasięgu ręki

zdjęcie kiszonych warzyw

Kiszone warzywa i ich korzyści zdrowotne

zdjęcie uprawy hydroponicznej

Czym są uprawy hydroponiczne?

Ostatnie wpisy

  • Refluks. Co jeść, a czego unikać?
  • Domowe sposoby na anemię. Co jeść?
  • Niestrawność. Naturalne sposoby
  • Olejek herbaciany. Właściwości zdrowotne
  • Rokitnik. Właściwości i porady

Kategorie

  • Dieta
  • Porady
  • Zdrowie
  • Żywność

Tagi

ciąża dieta domowe uprawy farm2fork koktajl lokalne produkty mikroliście naturalny antybiotyk odchudzanie praca przy komputerze przyprawy recycling reuse rośliny jadalne siedzący tryb życia zdrowa żywność zioła źródło witamin żywność ekologiczna
Copyright 2018. All rights reserved | Zdrowy Listek